Pomegranate and Tuna Summer Salad

Вес гр Калории Белки Углеводы Жиры
Тунец, в сыром виде
100.00 121.00 27.50 0.00 1.10
Гранат, в сыром виде
150.00 124.50 2.51 28.05 1.76
Апельсин, в сыром виде
100.00 49.00 1.04 11.89 0.30
Морковь, сырая
300.00 123.00 2.79 28.74 0.72
Шпинат, сырой
35.00 8.05 1.00 1.27 0.14
Кресс водяной (садовый хрен), в сыром виде
10.00 1.10 0.23 0.13 0.01
Лук-шалот
5.00 1.60 0.09 0.35 0.01
Всего:700.00428.2535.1670.434.04
Вес после приготовления (гр)705

Описание

Wash Spinach. Peel and separate pomegranates. Peel carrots and grate them with a food processor. Chop spring onion. Combine all ingredients in a salad bowl and top with dressing of your choice. Recommended: truffle balsamic dressing.

Приготовление

Поделится Закрыть